2013年5月15日　四日市市役所様

メンタルヘルス基礎研修　セルフケア

●受講者：一般職員様

●実施日時：2013年5月15日13時30分〜16時30分

ストレスとは何か、日々のストレスをコントロールするには？

認知行動療法を基本としたストレスマネジメントのコツを

事例を含めて講義し学んでいただきました。