2013年6月18日　名古屋市上下水道局様

平成25年度上下水道局安全衛生学習会

『楽観思考で心も身体も健康になる』

●受講者：上下水道局職員の皆様

●実施日時：2013年6月18日　10:00〜12:00

メンタルヘルスにおいて重要な『セルフケア』の基本である

「ストレスマネジメント」を認知行動療法を基礎とした

「楽観的思考のすすめ」に例えて講演をさせていただきました。

ストレスチェック、楽観度チェックなど行いながら

ポジティブな考え方のコツを明るく、楽しく学んでいただきました。